Deseando que este 2024 vuelva la lluvia…

Hoy es el ultimo día del año… y es un buen momento para revisar el año que se nos va, observar el calendario menstrual y comprobar cómo han sido tus ciclos, cómo han sido tus ovulaciones y tus menstruaciones, ya que esto te puede dar muchas pistas de cómo ha sido tu vida y cómo …

Ya terminó mayo, mes de la cultura menstrual

Mayo ha sido un mes intenso de actividades relacionadas con la salud menstrual, y es que es el mes internacional de la salud de las mujeres, la cultura menstrual, dignidad menstrual, cultura climatérica,... aunque es cierto que el resto del año sigo trabajando para mejorar la salud y visibilizar la ciclicidad... He disfrutado como una …

Claves para vivir un Ciclo Menstrual saludable y gozoso

Así de bien terminamos este viernes el taller sobre salud menstrual en @hara_malaga , donde estuvimos conociendo las claves para vivir un Ciclo Menstrual saludable y gozoso… dentro de las jornadas de puertas abiertas que con tanto cariño hemos preparado durante este mes de Enero Muchísimas gracias a las chicas que vinieron a pasar esta …

Despidiendo 2022 y Abrazando 2023

Hoy es el ultimo dia del año… Así que nos despedimos y abrazaremos el proximo año 2023 con el deseo de sentir con intensidad, con ilusión, con energía vital y siempre con salud, buentrato y bonitos momentos. Hoy es un buen día para repasar 2022 desde una mirada amable, de buentrato, sin juicios dañinos, con …

¿Qué necesitas para conocer tu ciclicidad?

Si quieres conocer bien tu CICLICIDAD... esto es todo lo que necesitas: Calendario menstrual, Diario menstrual y Diagrama menstrual de CíclicaMente. 👉 Calendario menstrual: es ideal si lo completas durante varios años y así vas comprendiendo de manera global cómo funciona tu ciclicidad y vas viendo cómo evolucionan tus ciclos a lo largo de tu …

Desajustes menstruales en verano

¿Estás sintiendo desajustes menstruales este verano? o más bien… ¿justo al contrario? Te lo cuento aquí! Siempre insisto en lo importante que es OVULAR para cuidar nuestra salud global… y muchas de vosotras me habéis comentado que en verano notáis que vuestro ciclo cambia… algunas sufrís retrasos, adelantos, dolor, sangrados abundantes, malestar premenstrual, ciclos anovulatorios …

Descubriendo mi fertilidad

Junio es el mes dedicado al cuidado de la Fertilidad y, además, llegamos al final de la temporada de los Círculos de Placer Cíclico así que… te proponemos un taller muy especial: Descubriendo mi Fertilidad. Viernes 24 de junio en el Centro Hara Málaga. Con motivo del Día Internacional de la Fertilidad, este mes vamos …

Conociendo mi cuerpo, Sintiendo mi útero

Comienza abril y seguimos con los Círculos de Placer Cíclico, esta vez con un taller muy especial dedicado a conectar con nuestro interior: Conociendo mi cuerpo, Sintiendo mi útero. Viernes 22 de abril en el Centro Hara Málaga. Un taller vivencial para re-conectar con nuestro cuerpo, especialmente con nuestro útero, este órgano vital tan importante …

Agradeciendo las emociones de mi ciclicidad

Así terminaba el taller de "Emociones y ciclicidad" que facilité el viernes pasado día 25 de marzo en el centro Hara. El cuarto taller del ciclo anual: Círculos de Placer Cíclico. Me siento emocionada y plenamente agradecida por tener la oportunidad de compartir vivencias y conocimientos con este maravilloso grupo de mujeres que participaron en …

Entrevista en TV Baena

Aquí comparto la entrevista y reportaje realizado por Television Baena en relación al taller que impertí en la localidad de Baena, Córdoba, el pasado jueves día 17 de marzo sobre cómo cuidar el ciclo menstrual. https://www.instagram.com/p/Cbfxg2Uj-r1/ Muchas gracias al equipo de Television Baena y a las compañeras de IU Baena por hacerlo posible!!😊