Calendario Menstrual y Lunar 2022

Este calendario nació como una forma de activismo menstrual para visibilizar la ciclicidad y ofrecer, así, una mirada más amable, donde reconsideremos una parte fundamental de nuestro ser, de nuestras vidas y de nuestra salud: el ciclo menstrual. Me siento superagradecida por todos los comentarios de cariño y reconocimiento que muchas de vosotras me habéis … Sigue leyendo Calendario Menstrual y Lunar 2022

Seguimos en el taller de reconocimiento de la ciclicidad

Tres, dos, uno... Seguimos!!! así comenzaba, el viernes pasado, día 26 de noviembre, el segundo taller de este ciclo anual: Círculos de Placer Cíclico en el centro Hara, un curso lleno de sorpresas... y, sobre todo, mucho AMOR!!! 💜😍 En este taller de Reconocimiento de las fases de la ciclicidad: el método Sintotérmico, se creó … Sigue leyendo Seguimos en el taller de reconocimiento de la ciclicidad

Reconociendo las fases de mi ciclicidad: Método Sintotérmico

Continuamos con los Círculos de Placer Cíclico y este mes, te propongo este taller de Reconocimiento de las fases de mi ciclicidad: Método Sintotérmico , el viernes 26 de noviembre en el Centro Hara Málaga. Los Métodos de Reconocimiento / observación de la Fertilidad (MRF / MOF) sirven, especialmente, para conocer el Ciclo Menstrual y … Sigue leyendo Reconociendo las fases de mi ciclicidad: Método Sintotérmico

Comenzamos con Autoconocimiento de la ciclicidad

Así arrancaba, el viernes día 22 de octubre, el primer taller de este ciclo anual de Círculos de Placer Cíclico en el centro Hara 💜😍 Comenzábamos con el taller de Autoconocimiento Consciente del Ciclo Menstrual, un espacio de salud, empoderamiento y autocuidado con un grupo de mujeres maravillosas con las que siempre es un lujo … Sigue leyendo Comenzamos con Autoconocimiento de la ciclicidad

Taller de Autoconocimiento del Ciclo Menstrual

Ya han comenzado los Círculos de Placer Cíclico y este mes, con la llegada del otoño, te propongo este taller de Autoconocimiento Consciente del Ciclo Menstrual , el viernes 22 de octubre en el Centro Hara Málaga. ♦️¿Te apetece un espacio para conectar con tu ciclicidad?🩸 ♦️¿Quieres entender todo lo que sucede durante las fases … Sigue leyendo Taller de Autoconocimiento del Ciclo Menstrual

Nueva fecha Taller de Autocuidado de la Ciclicidad

Si te quedaste sin plaza en la primera edición, aquí tienes una nueva oportunidad de participar en este Taller de autocuidado consciente de la ciclicidad. La excelente acogida de la primera convocatoria me anima a seguir adelante aún más!! y también, me ayuda a comprender la importancia del significado del autocuidado en nuestras vidas... Una … Sigue leyendo Nueva fecha Taller de Autocuidado de la Ciclicidad

Reivindicando Autocuidado en el Día Internacional de Acción para la Salud de las Mujeres y día de la Visibilidad Menstrual

Ayer, 28 de mayo, Día Internacional de Acción para la Salud de las Mujeres y día de la Visibilidad Menstrual (también llamado día de la Higiene Menstrual MHDay), tuve la oportunidad y el maravilloso placer de facilitar este taller de autocuidado consciente y cíclico, en el centro Hara, para reivindicar los derechos a una salud … Sigue leyendo Reivindicando Autocuidado en el Día Internacional de Acción para la Salud de las Mujeres y día de la Visibilidad Menstrual

Fase Lútea: Después de la floración llega la calma…

¿Sabes por qué es necesario transitar la fase Lútea o Premenstrual? O... Lo que es lo mismo... ¿Por qué es tan importante ovular para mantener la homeostasis del organismo? Aquí te lo cuento!! La clave de esta respuesta está en que sólo llegamos a esta fase si ovulamos, porque sólo generamos un cuerpo lúteo si … Sigue leyendo Fase Lútea: Después de la floración llega la calma…

¿Te gustaría saber si tu ciclo es sano?

Algunas de vosotras me habéis preguntado cómo funcionan y cómo se interpretan los calendarios menstruales una vez completado el año, con todos los ciclos anotados… Pues bien! aquí os cuento!Venga,... ponemos las cartas sobre la mesa!!! En la imagen teneis 5 calendarios registrados durante el año pasado… y, por cierto, aprovecho para agradecer a las … Sigue leyendo ¿Te gustaría saber si tu ciclo es sano?

¿Qué nos puede indicar el color de la menstruación?

Cómo es el color de tu menstruación?¿Tiene esto relación con la mente?? Son dos preguntas que quizá ovbiamos con frecuencia, pero olvidamos algo muy importante, y es que la menstruación es un aviso fisiológico de nuestra salud, es un marcador biológico del Ciclo Menstrual y éste, a su vez, forma parte de los signos vitales … Sigue leyendo ¿Qué nos puede indicar el color de la menstruación?