Taller de Ciclo Menstrual Consciente en Primavera!!!

Sábado 17 de Abril en Centro Hara Málaga.

Siente la Primavera con este taller intensivo de autoconocimiento del Ciclo Menstrual y… Descubre la naturaleza cíclica de tu cuerpo y tu sexualidad, para sentir sin dolor y vivir con amor, salud y plenitud

Con la llegada de la primavera… Volvemos a convocar este taller intensivo de autoconocimiento del Ciclo Menstrual… Si te quedaste con ganas el año pasado, aquí tienes una nueva oportunidad para participar en este espacio de aprendizaje terapéutico…

📌Las plazas van a estar muy muy limitadas dada la actual situación de alerta sanitaria.

📌Somos conscientes de lo importante que es cuidarnos hoy en día y seguiremos tomando todas las medidas sanitarias para proteger nuestra salud.

Si te preocupa tu ciclo, si padeces menstruaciones dolorosas o, simplemente, si deseas aprender a conocerte mejor, sentir más placer y mejorar tu salud y tu sexualidad… Éstas son razones suficientes para realizar un autoconocimiento consciente del ciclo menstrual y los ciclos vitales.

Un espacio vivencial enfocado en la salud, las emociones y la sexualidad, destinado a…
– Compartir valiosas experiencias entre mujeres.
– Aprender a conectar con nuestros cuerpos, sentires y deseos.
– Conocer en profundidad el Ciclo Menstrual y gestionarlo de forma consciente, disfrutando al máximo de este proceso natural.
– Autocuidado consciente y gestión saludable y sostenible de la menstruación.

Objetivos:

• Prevenir el dolor y el malestar durante el ciclo menstrual.
• Descubrir los aspectos emocionales y fisiológicos de los ciclos vitales.
• Propiciar un aprendizaje sensible y profundo de la naturaleza biológica de nuestros ciclos.
• Mejorar la autoestima, la salud y la capacidad de sentir placer.

Aquí puedes encontrar un resumen de los contenidos de este taller terapéutico que va a facilitar Beatriz Cobo Blanco, Psicóloga y psicoterapeuta especializada en Salud y ciclo menstrual y creadora de CíclicaMente. Será en un mágico lugar en Málaga dedicado a la psicoterapia y al trabajo holístico con el cuerpo: Hara Málaga.

Contenidos:

1. Dinámicas y ejercicios para desmontar mitos y creencias patriarcales que atraviesan los cuerpos y que producen vivencias negativas que perjudican la salud menstrual y, de esta forma, lograr sentir nuestro cuerpo y aprender a reducir tensiones, relajar y conectar la mente con sensaciones placenteras y saludables.

2. Conexión con nuestro interior de forma holística, con ejercicios conscientes focalizados en los genitales internos (útero, ovarios, vagina…) y externos (vulva), para descubrir, sentir y relajar esta zona muscular y reconectar así con todo el cuerpo.

3. Autoconocimiento consciente del Ciclo Menstrual y sus fases en profundidad. Manejo de recursos y métodos fiables de reconocimiento de la fertilidad, para comprender el Ciclo en todas sus dimensiones (fisiológica, afectiva, sexual, emocional, cognitiva, relacional,…). Así, podemos disfrutar al máximo de este proceso natural, reconectar con nuestro cuerpo y escucharlo en su globalidad.

4. Autocuidado y gestión saludable y sostenible de la menstruación: para conseguir un Ciclo sano, mejorar la salud general y evitar menstruaciones dolorosas (dismenorrea) y otros malestares.

📌Metodología:

Participativa y vivencial: facilitando las interacciones, diálogos y debates.
Exposición oral con apoyo audio-visual y escrito y tareas y ejercicios dinámicos.

⏳🕚Horario: de 09:30h. a 14:30h. con pausa para el descanso de media mañana.

👉🏽Plazas limitadas!! El grupo es muy reducido, por lo que las plazas son muy limitadas.

Reservas & más info en tlf.: 627 281 659 / 635 079 224

👉🏽Inscripciones: 50€.* Incluye:

✅5 horas de formación.⏱️
✅Certificado de participación.📜
✅Entrega de carpeta con material escrito y recursos para ampliar y continuar el autoconocimiento.📙
✅té para el descanso.☕🍇🍎🍒🍑
✅un regalito consciente.🎁